■スケジューリング
いよいよ2月1日(金)は
アジアカップ決勝戦ですね。
準決勝では、
事実上の決勝戦といわれた対イラン戦を
3得点に絡む南野、ハンパない大迫らの活躍で
3-0の快勝！
決勝では一層の活躍が期待されます。
さぁ、眠れない一夜が始まります^^
・・・・・・・
そこで、
今回はサッカーのお話です。
FCバルセロナの選手が
どのようにスケジュールを組むのか
知ってますか？
答えは、非常に単純です。
「重大な大会に身体のピークを
合わせる」
ということです。
FCバルセロナの選手は
「ピリオダイゼーション」と呼ばれる
スケジューリングを採用しています。
それにより、選手達は
常に最高のパフォーマンスで
90分もの激しい試合を
こなせるのです。
■パワーを最大限に高めるスケジューリング法
つまり、FCバルセロナは
選手のスケジューリングにより
選手の持つ力を
最大限まで高めているのです。
日本では
あまり知られていないのですが、
海外では、このスケジューリング
方法はとても有名です。
なお、この考え方は、
もちろん、ビジネスに応用することが
できます。
それは、
「ピリオダイゼーション」を
理解することで分かります。
では「ピリオダイゼーション」とは？
■一週間の周期
それは、
「人間のエネルギーには一週間で波がある」
ということです。
その周期を意識して、
スケジューリングをすることが
この考え方で、重要なのです。
まず、一週間の始まりは月曜日。
しっかりと休んでエネルギーを充電
している。と思いきや・・・
研究では、
月曜日は平日の中で、
「最も」エネルギーが低いのです。
火曜日で、徐々に上昇し、
水曜日は一週間のうちで「最も」
エネルギーが充実しています。
そこから、木曜日、金曜日と
徐々に下がっていき
土曜日と日曜日は、
エネルギーが最低値になります。
人間の体では、
このアップダウンを周期的に
繰り返しているのです。
■ビジネスへの応用
『忙しい社長のための「休む」技術』
では、この波の周期を理解して働くと
このようになると書いています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こうしたリズムを念頭に置いて、
あなたと自身のチームのための
ワークフローを考えれば、
エネルギーの自然の波を活かした
働き方になり、
組織レベルでの生産性が向上する
だろう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エネルギーの波の周期を考えると、
重要な仕事をするべきは、
「水曜日」なのです。
なので、水曜日は、
「重要なミーティングをする」
「ブレインストーミングをする」
などに使うと、
生産性を上げることができます。
エネルギーの波の周期を理解して、
「エネルギー効率の良い働き方をする」
ということが、
FCバルセロナのスケジューリング
なのです。
今日はたまたま？水曜日
あなたの会社でも「ピリオダイゼーション」
を取り入れてみたらいかがでしょうか。
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■読者の感想
「社長のための『休む』技術」
の読者の感想です。
中小零細企業の社長、人事担当者が読むべき一冊。
プレゼンティーイズム、アブセンティーイズムの考え方も想像したが、従業員の持つ能力を最大限に引き出すための方法が書かれている良書。
最近注目の健康経営、つまりは従業員の健康管理を戦略的に実践する経営の参考になる、非常に考え方が新しい今の日本に必要な内容。
タイトルからは、社長や経営者が休むための本かと思いながら読み始めたので少し違和感があり星4つ。しかしながら、読んでみて従業員や組織を健全に動かす為の内容で、個人的には逆に良かった。
上久保知洋 様
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