■ＦＣバルセロナ
FCバルセロナの選手が
どのようにスケジュールを組むのか
知ってますか？
答えは、非常に単純です。
「重大な大会に身体のピークを
合わせる」
ということです。
当たり前のように聞こえますが、
これはなかなか難しいことです。
では実際、
どうやっているのでしょうか？
■ピリオダイゼーション
FCバルセロナの選手は
「ピリオダイゼーション」と呼ばれる
スケジューリング法を採用しています。
その結果、選手達は
常に最高のパフォーマンスで
90分もの激しい試合を
こなせるのです。
つまり、FCバルセロナは
選手のスケジューリングにより
選手の持つ力を
最大限まで高めているのです。
日本では
あまり知られていないのですが、
海外では、このスケジューリング
方法はとても有名です。
ピリオダイゼーションでググると
サッカーをはじめとしたスポーツの
スケジューリング方法がズラッと出てきますよ^^
■ビジネスへの応用
もちろん、この考え方は、
ビジネスに応用することが
できます。
その理由は、
「ピリオダイゼーション」を
理解することで、わかります。
では、「ピリオダイゼーション」
とはなんなのでしょう？
ピリオダイゼーションは
周期化と訳されます。
すなわち、
「人間のエネルギーには一週間で波がある」
ということです。
その周期を意識して、
スケジューリングをすることが
重要なのです。
まず、一週間の始まりは月曜日。
しっかりと休んでエネルギーを充電
している。と思いきや・・・
研究では、
月曜日は平日の中で、
「最も」エネルギーが低いのです。
火曜日で、徐々に上昇し、
水曜日は一週間のうちで「最も」
エネルギーが充実しています。
そこから、木曜日、金曜日と
徐々に下がっていき
土曜日と日曜日は、
エネルギーが最低値になります。
人間の体は、
このアップダウンを周期的に
繰り返しているのです。
■重要なことは水曜に
エネルギーの波の周期を考えると、
重要な仕事をするべきは、
「水曜日」なのです。
なので、水曜日は、
「重要なミーティングをする」
「ブレインストーミングをする」
などに使うと、
生産性を上げることができます。
関連投稿➡ ブレインストーミングは水曜に
エネルギーの波の周期を理解して、
「エネルギー効率の良い働き方をする」
ということが、
FCバルセロナのスケジューリング
なのです。
『忙しい社長のための「休む」技術』
では、この波の周期を理解して働くと
このようになると書いています。
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こうしたリズムを念頭に置いて、
あなたと自身のチームのための
ワークフローを考えれば、
エネルギーの自然の波を活かした
働き方になり、
組織レベルでの生産性が向上する
だろう。
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■読者の感想
「社長のための『休む』技術」
の読者の感想です。
この本を読みました。
起業して、常に忙しく時間に追われる生活でしたが、
違う角度で生活スタイルを見直すきっかけになりそうです。
また管理職の部下のケアにも取り入れていければと思います。
豊見山貴仁 様
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