■金曜日に集中できないのは当然？
あなたは
こんな経験をしたことはありませんか？
・休み明けの月曜日は、
仕事をする気が起きない…
・金曜日は疲れが溜まっていて、
仕事に集中できない、イライラする…
・明日から休み、仕事する気が起きない…
・火曜日はさくさく仕事が進むのに、
休日に仕事をするとあまり仕事が進まない…
このことは、
あなたの気のせいではなく、
人間なら仕方がないことなのです。
何故なら、
人間の活動するためのエネルギーには
一週間を通して波があるためです。
つまり、1週間の内でも
自然とエネルギーの高い時と
低い時があるのです。
そのエネルギーの波を
知ることができれば、
あなたは、エネルギー効率の良い
スケジュールを組むことができるので、、、
生産性が上がり、
作業効率がよくなり、
成果を上げやすくなります。
■エネルギーの波
なので、今日は、
あなたにエネルギーの波を
お見せしようと思います。
このグラフが人のエネルギーの波です。
↓
このグラフのように
人間のエネルギーは
一週間を通して上下しているのです。
そして、このエネルギーの周期を
理解してスケジュールを組むことで、
あなたの生産性が向上し、
仕事のスピードも質も上がるのです。
では、エネルギーの周期に合わせた
スケジュールの組み方について、
ここでご紹介します。
=====================
エネルギーレベルの低い月曜日には、
あまり負担の掛からない
管理業務を行うことが
最も適しています。
例えば、
目標を設定したり、
整理したり、
計画したり
といった業務を。
逆に、エネルギーが
ピークになる水曜日には、
最も難しい業務を
取り組むのに適しています。
例えば、
厄介な問題に対処したり、
文章を作成したり、
戦略を練ったり、
ブレストなどの業務です。
このように、
簡単で脳に負担のかからないような
業務をエネルギーの低い日にやり、
難しく、脳に負担の多くかかる
業務をエネルギーの高い日にやる。
そうすることで、
あなたの生産性は向上し、
仕事の処理スピードはもちろん、
制度や成果を上げることができるのです。
=====================
あなたはどの仕事をいつやるか、
こういったエネルギーの観点から
考えたことはあるでしょうか？
もしなければ、
スケジュールを立てる時に
参考にしてみてください。
ただし、これは経営者・管理職レベルの
スケジューリング法です。
でも、トップがキレッキレなら
社員も安心してついていけますね。
■忙しい「社長」のための休む技術
さて、このような
経営者のための管理術を知ると
・1日15分で生産性を上げる方法
・エネルギーを強化する4つの秘密
・左脳と右脳を使う効率術
といったことができるようになります。
忙しいあなたは心身をベストにしながら
効率よく仕事をこなさなくてはいけません。
そんな必要を感じたら
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仕事を中断して飲みに行くことに抵抗があるなら、
➡ ”入れ食い状態” のスポットを見つける方法
をご覧ください。
チャンスメイクもできるかもしれませんよ(^▽^)/
■読者の感想
「社長のための『休む』技術」
の読者の感想です。
起業2年目に12週間コピーに出会い実践して3年目には売り上げが倍に。従業員教育、人材確保も追いつか、ないまま社長の自分がこなすしかない状態のときにこの本に出会いました。
家族のため、地域貢献のため始めた事業のはずなのに、休日もなく過労でイライラし、お客様の顔を見るのも嫌、家族には当たり散らす、仕事のパフォーマンスも落ちている、辛いけど休めなかった。
しかしこのままでは自分が倒れたら会社は終り。
無責任な経営者になってしまいます。
忙しい社長だけでなく、従業員にも体験してほしい内容でした。
早速、まず自分から実践してみて3週間。
昼食をしっかり摂る、90分経ったら休憩と軽食、瞑想の時間、9時間の睡眠・・・
ずいぶんと精神的肉体的に楽になりました。やる気と集中力が戻りつつあります。
会社のシステム化、業務のマニュアル化に着手する時間もできました。
3年間突っ走ってきたので完全に再生するにはもう少し時間がかかりそうです。
伊藤寛隆 様
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■読者の感想
「社長のための『休む』技術」
の読者の感想です。
この本を読みました。
起業して、常に忙しく時間に追われる生活でしたが、
違う角度で生活スタイルを見直すきっかけになりそうです。
また管理職の部下のケアにも取り入れていければと思います。
豊見山貴仁 様
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